С. Доброздравин - Сыроедение от А до Я (Аудиокнига)

1. Теории появления человека на земле.
2. Видовое, адекватное питание.
3. Плотоядные, травоядные жвачные, травоядные не жвачные. Строения ЖКТ. Сходства и отличия.
4. Человек, отличия и сходство в строении организма с другими типами:
• Строение тела, приспособления для добычи пищи
• Зубы
• Слюна
• Желудок
• Кишечник
5. Чем же мы должны питаться?
6. Инстинкты как универсальный инструмент.
7. Откуда на самом деле берутся белки, что такое аминокислоты?
8. Что такое микрофлора, чем она питается.
9. Главный миф обмена веществ – «вещества усваиваются организмом в том виде, в котором они присутствуют в природе» микрофлора кишечника не учитывается.
10. Почему нам нравиться мясо:
• Усилители вкуса: соль, глутамат, приправы, специи, состоящие из трав
• Токсины являются возбуждающим наркотическим веществом
• Маркетинг и мерчандайзинг
• Социальные стереотипы, исторические заблуждения
11. Что происходит при прекращении употребления белковой пищи?
12. Абсолютно все живые существа на планете питаются натуральной свежей пищей
13 Как на самом деле устроена наша система пищеварения.
• Что такое «энзимы»
• Что такое «аутолиз»
• Мы кормим не себя, а микрофлору кишечника, а вот она, кормит нас
14. Микрофлора производит для нас аминокислоты, витамины всех групп, включая В12 и т. д. Мы полностью зависим от нашей микрофлоры
15. Самый важный орган иммунной системы – кишечник
16. Один из самых важных органов эндокринной системы – кишечник
17. Как на микрофлору влияет обработанная пища. Эти бактерии не умеют переваривать денатурированную пищу
18. На место нашей микрофлоры приходят вредоносные микробы, продукты жизнедеятельности которых – токсины
19. РН крови 7,36
20. Роль кислоты в крови, смещение РН баланса, слипание эретроцитов
21. Впитывание некоторых веществ, например белка, прошедших денатурацию
22. Появление слизи в крови и в организме
23. Задержка процессов эллиминации и доставки к клеткам необходимых веществ, включая кислород. Результат – дегенерация клеток
24. Рак. Способы лечения.
25. Причина болезней – токсины а не микробы. Роль микробов.
26. Почему при питании свежей растительной пищей не возможно простудиться?
27. Почему в США, мы можем наблюдать просто бум сыроедения? В одном только Лос-Анджелесе насчитывается около 70 сыроедческих ресторанов, в то время, как в Москве их нет ни одного, да и вегетарианских кафе всего 3.
28. Зачем и как появилась кулинария?