Книга от создателей самого известного мужского журнальчика "Меn's Health". Обретение здоровья, долголетия и отличной физической формы — вот ее основная тема. Особое внимание уделено осознанному дозированию и планированию нагрузок, для что автор дает ознакомиться с особой плоскостной системой тренировок,
а также таким принципиальным вопросам, как тренировки новичков, спортсменов различного профиля — от футболистов до игроков в большой теннис — и всех, кто имеет разные ограничения по здоровью. Книга будет увлекательна как обыденным любителям спорта, так и профессиональным тренерам.
Название: Фитнес для умных
Автор: Дмитрий Смирнов
Издательство: ЭКСМО
Год: 2010
Жанр: Фитнес, спорт
Формат: PDF
Размер: 58 Mb
Качество: Отсканированные страницы + слой распознанного текста
Страниц: 440
Язык: Русский
ISBN: 978-5-699-38694-9
Пароль на архив: Нет
Добавлена информация для восстановления: 5%
Забрать Программу для чтения книги:
Забрать Фитнес для умных (2010)
