"Этот простой и эффективный комплекс упражнений, известный как “Пять Тибетских Жемчужин” или “Око Возрождения“, известен многим, благодаря популярной книге Питера Келдера и последующему активному развитию темы другими авторами (в т.ч. Андреем Сидерским). Практика “тибетских жемчужин” приводит к обращению вспять внутреннего потока времени, развитию личной силы, сохранению и восстановлению здоровья и молодости тела.

Шаолиньские упражнения юноши - упражнения для развития гибкости и укрепления суставов как рук, так и ног. Добавлен PDF файл с "18 упражнениями юноши", возможно написанное будет отличаться от показанного, но смысл один. Такие упражнения, как стояние на руках, голове и локтях рекомендуется делать не на земле, а на твёрдой поверхности.

На этом видео Алекс учит, шаг за шагом принципы и практику нарушение структуры противника.

В серии представлена: программа из 5 танцев (джайв, ча-ча-ча, самба, румба, пасодобль) для тренеров по спортивным бальным танцам для танцоров уровней С, В, А, М классов мастерства.

Кэрол — участница гуманитарной экспедиции, они пересекают Восточную Европу на автомобиле.
И в тот момент, когда казалось бы они почти прибыли на место, героев похищают неизвестные по непонятным причинам. Вскоре пленники понимают что за ужас им уготовлено пережить…