Привычка человека спасаться от сердечнососудистых заболеваний с помощью лекарств, не даёт ему задуматься о более простых и не менее действенных способах профилактики сердечных заболеваний.

Упражнения на растяжку есть во многих фитнес-программах – пилатесе, йоге, стретчинге, тайчи, боди-балете и маккохо.
Мы выбрали самые эффективные упражнения на растяжку из каждого направления и создали несложный комплекс, который поможет снять мышечное напряжение, улучшить осанку, укрепить спину и пресс, сделать более гибким позвоночник и побороть стресс.

Лекция посвящена состояниям, при которых развивается йододефицит. Рассказывается о распространенности в мире данной патологии. Далее описывается, как провляется йододефицитное состояние и у кого оно чаще всего возникает. Далее рассказывается об источниках йода, какое количество его необходимо. Особую роль лектор уделяет профилактике данной патологии.

Летом каждый человек может почувствовать себя немного вегетарианцем, так как употребляет в пищу большое количество ягод, фруктов и овощей. Какими полезными свойствами обладают те или иные овощи и фрукты, кому противопоказано употреблять в пищу малину, а также, почему полезно есть свеклу, рассказала ведущий научный сотрудник Государственного центра профилактической медицины Минздравсоцразвития РФ Ольга Викторовна Молчанова.

Давно известно, что на Западе предпочтение отдается «сухому» маникюру, безопасному во всех отношениях. Его главное отличие от остальных видов маникюра – в том, что кутикулу не распаривают и не обрезают, а отодвигают деревянной палочкой.