Реклама

Опрос на сайте


    За
    Против
    Нетрально


Партнеры


Трехходовой клапан. Устанавливаем правильно (2016) WEBRip

Трехходовой клапан. Устанавливаем правильно (2016) WEBRip

Куда установить смесительный клапан, а куда распределительный. Оказывается можно, и на прямую, и на обратку.
Подробнее

Как развить выносливость - борцовский Кроссфит с канатами (2016) WEBRip

Как развить выносливость - борцовский Кроссфит с канатами (2016) WEBRip

Как стать более выносливым, развить скорость движений и реакции? В этом видео приводится комплекс упражнений кроссфит для борцов. Что такое кроссфит? Crossfit задействует практически все тело, и сочетает в себе элементы кардио, тяжелой атлетики, гимнастики, основной подготовки и др., чтобы подготовить тело к любым неожиданностям и быстрому реагированию на них. Можно назвать тренировки кроссфит - общей физической подготовкой. В то же время, борцовский кроссфит отличается от обычного кроссфита, т.к. в данном случае задействуются и развиваются те группы мышц, которые необходимы борцам (самбистам, дзюдоистам, вольникам и т.п.) для спарринга, т.е. своеобразная специальная физическая подготовка. В этом видео приводится один из многих вариантов кроссфита, который выполняют в своих тренировках борцы с использованием канатов и жгутов.
Подробнее

Татьяна Полякова - Я смотрю на тебя издали (Аудиокнига)

Татьяна Полякова - Я смотрю на тебя издали (Аудиокнига)

Я смотрю на тебя издали… Я люблю тебя издали… Эти фразы как рефрен всей Фенькиной жизни. И не только ее… Она так до конца и не смогла для себя решить, посмеялась ли над ней судьба или сделала царский подарок, сведя с человеком, чья история до боли напоминала ее собственную. Во всяком случае, лучшего компаньона для ведения расследования, чем Сергей Львович Берсеньев, и придумать невозможно.
Подробнее

Смерть молчит. Другая жена. Коммерческий рейс в Каракас

Смерть молчит. Другая жена. Коммерческий рейс в Каракас

Элегантный психологизм М. Лебрюна, мощь преступной логики и сила страсти в романе П. Квентина, изысканная простота и продельная напряженность повествования Джорджа X. Кокса — все это делает сборник интересным для самого широкого круга читателей.
Подробнее

Омлет-рулет со шпинатом (2015) IPTVRip

Омлет-рулет со шпинатом (2015) IPTVRip

Размораживаем заранее шпинат. Очищаем шампиньоны и крупно нарезаем. Разогреваем сковороду с добавлением растительного масла. Нарезаем 2 стенки болгарского перца, зелёный лук и петрушку. Обжариваем грибы и перец. В конце приготовления добавляем кусочек сливочного масла и перемешиваем. Добавляем кукурузу и выключаем нагрев.
Подробнее
 
Все материалы и ссылки, публикуемые на сайте принадлежат их авторам, администрация сайта не несет ответственность за их использование!
Со всеми вопросами, предложениями или претензиями, просим обращатся к нам через форму обратной связи на сайте