Это небольшое учебное видео продемонстрирует вам 4 основных упражнения на кор, которые запросто возможно проделывать в домашних условиях. Мыщцы кора - это то, от чего целяком зависит ваша осанка, верное положение спины, а значит - и замечательно самочувствие. Я не утверждаю о том, что не существует ни одного стандартного многосуставного упражнения, в котором бы не задействовались мышцы кора.