Данный видеоурок тренера по фитнесу с мировым именем Джиллиан Майклс будет полезен тем, кто хочет сбросить лишний вес, стать сильнее или просто поддержать форму. Курс включает интенсивную кардиотренировку с элементами кикбоксинга, упражнения на пресс, трицепсы и бицепсы, грудь, плечи, ягодицы и ноги.
